¿Qué es la rodilla del saltador? La rodilla del saltador es una lesión del tendón rotuliano. El tendón rotuliano es el tejido en forma de cordón que une la rótula a la tibia. ¿Cuáles son los signos y los síntomas de la rodilla del saltador? Los síntomas comunes de la rodilla del saltador incluyen los siguientes: dolor debajo de la rótula, especialmente al practicar deportes, subir escaleras y flexionar la rodilla inflamación en la articulación de la rodilla rigidez en la rodilla ¿Cuáles son las causas de la rodilla del saltador? La rodilla del saltador es una lesión por sobrecarga (cuando los movimientos reiterados lesionan una parte del cuerpo). Ocurre cuando por saltar, correr o cambiar de dirección con frecuencia se lesiona el tendón rotuliano. También recibe el nombre de "tendinitis rotuliana". ¿Quiénes padecen la rodilla del saltador? La rodilla del saltador suele afectar a personas que practican deportes en los que se salta y se corre mucho, como atletismo de campo, baloncesto, voleibol, gimnasia artística, carreras y fútbol. ¿Cómo se diagnostica la rodilla del saltador? Para diagnosticar la rodilla del saltador, los profesionales del cuidado de la salud hacen lo siguiente: preguntan sobre los síntomas realizan un examen físico solicitan estudios de diagnóstico por imágenes, como radiografías o una resonancia magnética, si es necesario ¿Cómo se trata la rodilla del saltador? El tratamiento de la rodilla del saltador incluye lo siguiente: descansar y no practicar deportes por un tiempo hielo usar un soporte para la rodilla o una cinta justo debajo de la rótula sentarse con la pierna elevada ibuprofeno (Advil, Motrin o la marca de una tienda) para ayudar a aliviar el dolor y la inflamación terapia de masajes estirar y fortalecer los músculos con terapia física o un programa de ejercicio físico en el hogar Si una persona con rodilla del saltador no descansa la rodilla, el tendón puede lesionarse más. No es común, pero tal vez se necesite una cirugía si: el dolor no desaparece el tendón rotuliano está más dañado de lo habitual para la rodilla del saltador De cara al futuro Suele llevar unas pocas semanas o meses recuperarse de la rodilla del saltador. Para curarte lo más rápido posible, sigue las instrucciones del profesional del cuidado de la salud sobre lo siguiente: qué actividades debes evitar qué actividades puedes realizar (por ejemplo: la natación puede ser adecuada mientras te recuperas) ejercicios de fortalecimiento programar citas de seguimiento con los médicos y acudir a ellas Después de la recuperación, siempre debes elongar los músculos antes y después de practicar deportes. También debes evitar el entrenamiento exagerado. Esto puede ayudarte a prevenir la rodilla del saltador y otras lesiones deportivas. Back to Articles Related Articles Lesiones por sobrecarga Las lesiones por sobrecarga (o lesiones por uso repetitivo) son lesiones que ocurren cuando una parte del cuerpo es sometida a demasiado esfuerzo. Read More Seguridad en los deportes y en el ejercicio físico Es importante seguir estas normas básicas para evitar lesionarte y permitirte seguir jugando. Read More Elige el deporte adecuado para ti La razón de ser de cualquier deporte es pasárselo bien. Si hay un deporte que te gusta mucho pero no estás seguro de que te vayan a seleccionar para el equipo de tu centro de estudios, pruébalo de todos modos. ¿Qué es lo peor que puede ocurrir? Si no te seleccionan, siempre podrás probar con otro deporte. Read More 5 maneras de prepararte para la temporada deportiva Los deportes competitivos son muy entretenidos. Te ayudan a mantenerte sano, conocer a otras personas y te enseñan a trabajar en equipo. Aquí encontrarás algunas cosas que pueden ayudarte a prepararte para el primer día. Read More Enfermedad de Osgood-Schlatter La enfermedad de Osgood-Schlatter desaparece cuando una persona deja de crecer y, en general, no causa problemas a largo plazo. Read More Bursitis Una bursitis es la inflamación o irritación de una bolsa sinovial. Suelen afectar a los hombros, los codos, las caderas y las rodillas. Pero también pueden afectar a otras articulaciones. Read More Desgarros del ligamento cruzado anterior El ligamento cruzado anterior se puede desgarrar si se estira demasiado debido a una lesión. La mayoría de los desgarros del ligamento cruzado anterior ocurren durante la actividad deportiva. Read More Consejos de seguridad: el fútbol El fútbol es un juego emocionante, trepidante y muy divertido. Pero el fútbol es un deporte de contacto, y pueden ocurrir lesiones. Para mantenerte lo más seguro posible mientras juegas al fútbol, sigue estos consejos. Read More Note: All information is for educational purposes only. For specific medical advice, diagnoses, and treatment, consult your doctor. © 1995-2021 KidsHealth®. All rights reserved. Images provided by The Nemours Foundation, iStock, Getty Images, Veer, Shutterstock, and Clipart.com.