Coronavirus (COVID-19): Prepararse para la cuarentena

¿Por qué debo tener a mi familia preparada para el coronavirus (COVID-19)?

Cuando una persona contrae un infección por coronavirus o está en contacto directo con una persona contagiada por este virus, tiene que quedarse en casa para impedir la propagación del virus. 

Cuando una persona está enferma porque ha contraído el COVID-19, todos los miembros de la familia que vivan con la persona enferma deben quedarse en casa durante 1 o 2 semanas dependiendo de los síntomas y los resutados de la prueba del COVID-19. Esto se llama hacer cuarentena o aislamiento. Si mantiene su casa bien preparada, puede reducir el estrés si tuvieran que iniciar una cuarentena.

¿Qué necesitamos para estar preparados para la cuarentena?

Es mejor tenerlo todo preparado antes de que alguien de su casa se enferme. He aquí algunas formas de abastecerse y de sentirse preparados:

• Alimentos y agua. Elija alimentos que no se tengan que guardar en la nevera y que se mantengan en buen estado a temperatura ambiente durante mucho tiempo. Compre alimentos en conserva o en lata, así como jugos, arroz, legumbres, barritas de cereales, manteca de cacahuete y cereales. Compre alimentos para bebés si los necesita. Si tienen mascotas, abastézcase también de lo que ellas necesiten.
• Alimentos adecuados para su familia cuando haya alguien enfermo. Entre ellos, se incluyen las sopas, las galletas saladas y los líquidos para mantenerse bien hidratado.
• Suministros para su domicilio. No se olvide del papel higiénico, las toallitas y los pañuelos de papel, el champú, la pasta de dientes y el jabón para lavar la vajilla.
• Medicamentos. Asegúrese de que dispone de recetas y de que las tiene a mano. Abastézcase de medicamentos para bajar la fiebre de venta sin receta médica. El médico de su hijo le puede aconsejar sobre cómo usarlos. 
• Un termómetro. Dependiendo de la edad que tenga su hijo, puede necesitar un termómetro digital, uno de arteria temporal o uno electrónico (timpánico).
• Productos de limpieza. Si hay una persona enferma en casa, es importante limpiar las cosas que se tocan mucho con regularidad (como los pomos y las manillas de las puertas, los teléfonos móviles y similares). 
• Abundante jabón para las manos. Usar agua y jabón para lavarse las manos mientras se está en casa es lo mejor. Pueden usar un gel antiséptico o desinfectante para las manos cuando no dispongan de agua. Guarde el gel desinfectante para las manos y los productos de limpieza con seguridad y lejos de la vista y del alcance de los niños. 
• Mascarillas. Las mascarillas son importante para salir de casa. Pero también pueden ayudar a frenar el contagio del COVID-19 dentro de casa. En interiores, todas las personas mayores de 2 años que están enfermas deben llevar mascarilla cuando se relacionan con otras personas para impedir contagiar el virus. Otros miembros de la familia deben llevar mascarillas cuando estén en contacto con personas enfermas.
  
  Los niños menores de 2 años y las personas que tengan dificultades para respirar no deben llevar mascarilla.

Para obtener más información sobre cómo prepararse para la pandemia, visite el sitio del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés).

¿Qué más debería saber?

Si no están haciendo cuarentena y necesitan artículos esenciales, tenga en cuenta los siguiente:

• Intenten ir de compras durante las horas en que los establecimientos comerciales no estén abarrotados de gente. 
• Lávense las manos antes y después de salir de casa. 
• Lleven mascarillas al estar en lugares públicos.
• Hagan la compra con reparto a domicilio siempre que puedan a fin de limitar el tiempo que pasen fuera de casa al hacer la compra. Los expertos recomiendan pasar un paño con desinfectante por las bolsas o cajas de reparto o que las abran fuera de casa y se laven las manos después de manipularlas.